在近日才结束的2021中国乒乓球超级联赛的女团决赛中，陈梦率领山东鲁能队3：1战胜卫冕冠军深圳大学队，最终以七战全胜的战绩霸气登顶。此前，陈梦刚刚经历了东京奥运会和陕西全运会的连番征战，尚未来得及有个像样的休整即投入此场战斗。
在乒超联赛前的间隙，陈梦回家乡青岛看望父母，算是在赛前享受一小段难得的私人闲暇时光。虽不忍打扰，但记者还是抓住这个难得的机会约到了陈梦独家专访。采访中陈梦坦言，在接下来的世锦赛她将向个人大满贯发起冲刺，“希望自己一鼓作气，全力以赴拼下世锦赛。”
心里藏着和家人有关的小心愿
“一路从下飞机到走进家所在的小区，家乡人的热情让我觉得真是‘回到了家里’，大家对我的喜爱让我感到很温暖，回到家乡青岛感觉很踏实。”离家两年多的陈梦带着两枚沉甸甸的奥运金牌回老家。此番归来，名气在青岛几乎“家喻户晓”的陈梦，面对家乡人的盛情倍感亲切温暖。
在家和在赛场上的陈梦是截然两种不同的状态。记者见到她时，她穿着粉色上衣，喝着妈妈为她准备的红豆红枣茶，整个人看起来轻松自洽。幼年离开家乡进入省队继而进入国家队的她，总是与训练、比赛相伴。享受家庭时光对陈梦而言，成为奢侈而难得的事情。
作为乒乓球项目的顶级运动员，当打之年的陈梦近几年一直处于连轴转的状态。东京奥运会备战周期持续3年。陈梦说，“这3年里，我所有比赛都没缺席过。”备战、参赛、再备战，陈梦一直处于这样的循环状态。采访过程中她最常提到的一句话便是：“训练、比赛之外，我没有多少时间。”这个“没有”包括没有时间陪伴在父母身旁，没有时间像同龄女孩一样和朋友逛街聊天，没有时间去想比赛之外的事情。甚至，奥运赛场上夺冠的瞬间，陈梦都没给自己太多兴奋的时间，“因为后面还有比赛”。连最近在颇为火热的短视频平台上“展示”，陈梦说，都是她在奥运归来后的隔离期里慢慢熟悉起来的。
回家两天是陈梦为数不多的个人时光。事实上，陈梦并没有完全空闲下来。全运会上陈梦的肩伤引起了大家的关注和关心，陈梦说：“回家这几天每天在本地医院积极配合治疗。虽然胳膊还是会疼痛，但随着休息和治疗越来越好。”
在家乡青岛稍作停留后，陈梦即赶赴威海参加了2021中国乒乓球超级联赛。再次离开家乡，下次回家大概是什么时候，陈梦说她自己也不清楚，但她说在心里一直藏着和家人有关的小心愿，“我挺想和爸妈出去旅游的，因为没有时间，一直在比赛，回家待个三四天又要离开了。”她依然期待有一天这个愿望可以成真，“如果有机会出去我想去的地方还挺多的，像丽江这样有山有水的地方我会特别喜欢。”
和表哥黄晓明一直彼此“关注”
陈梦似乎天生是一个自带“热搜”特质的人。在奥运会和全运会期间，她在赛场上戴的项链，吃过的香蕉、喝水的水壶都上了热搜。“奥运会大家关注的保温杯，是我自己买的，每次比赛都会带。香蕉是每次比赛都会出现在赛场上，因为有的比赛会卡在正常吃饭点上，所以，比赛时不可能很规律去吃饭，在那么高强度的对抗中，消耗很大，不光是体力消耗也有精神消耗，我就会在比赛的时候进行一些补充。全运会用的大水壶是朋友送我的，用了那个水壶后，我也听说当天上‘热搜’了。”
东京奥运会后，陈梦所在的国家乒乓球队获得网友高度关注。对这支奥运“梦之队”，各平台上堆积了如山的点赞和评论。在比赛结束后，陈梦偶尔也会翻看网上的“调侃”，她说：“我能感受到大家对国球的喜爱，东京奥运会后，国球热潮又起来了，我也希望用自己的一份带动，让更多人参与到乒乓球这项运动中来。”
从东京回国后的隔离期，陈梦通过手机与网友分享自己的隔离生活，开直播、发护肤心得……俨然一副邻家女孩的模样。“比赛之外，我其实和其他女孩一样，私下很喜欢护肤类的节目、会看博主分享的日常护肤品、面膜，还挺喜欢逛饰品店，也喜欢逛街和来杯下午茶，只是没这么多时间。”陈梦说，“因为运动场上，你是运动员，在赛场上你就是要去想办法赢对手，所以会感觉比较严肃。”
奥运会结束后，陈梦还受邀拍摄了几组时尚大片。接触乒乓球之外的领域，对陈梦来说是一次新鲜体验。“刚开始自己有些不适应，在赛场上或者平时训练是我很熟悉的环境状态，但是拍杂志，尤其是前两本杂志的时候，整个人有点不自在，刚开始的时候也不知道摆什么造型怎么拍，穿的衣服和日常的服装不一样，还要穿高跟鞋，但是拍了两次后，后面好多了。”
东京奥运会夺冠后，表哥黄晓明第一时间为陈梦送上祝福，并喊话陈梦回来一起约饭，两人的关系成为大家关注的焦点。和黄晓明的吃饭约定因俩人都太忙而暂时无法实现，但彼此关注和关心已成常态。陈梦坦言，“日常不在一起的时候，都会微信互相关心，他有什么新剧了，我有什么比赛了，都会互相关注彼此的动态。他一直和我说：‘你一直努力就可以了，别让自己压力太大，保重自己的身体。’”
告诫小选手最重要的是“坚持”
对于与乒乓球为伍的生活，陈梦是热爱且执着的，从儿时她拿起乒乓球拍的那一刻，她就知道“既然选择了这条路，总要舍弃一部分东西。”
回忆起自己儿时时光，陈梦坦言，自己的童年记忆都是乒乓球，“我很小的时候就没有节假日，在市队里大年三十也要训练。我回想童年都是在打乒乓球。这一路走来，乒乓球是我生命中不可或缺的一部分。”
2004年进入省队后，她遇到了国家乒乓球队运动员选拔赛，比赛是从16个孩子中选出1人进入国家队，其难度和压力可想而知。最终，陈梦脱颖而出。回想起自己这段经历，陈梦说：“自己打了第一名，直接入选国家队了，当时非常开心，觉得自己‘做到了’。”从小独自在外的训练生活锻炼了陈梦独挡一面的能力，“对于运动员来讲，自立性要特别强，运动员随着年龄和参加比赛越来越多，承担的任务越来越多，你内心就是要有独立的一面，独立作战的能力，练就非常强大的心理，才能面对场上的比赛和你的对手。”
对于很多和陈梦一样正走在乒乓球追梦路上的小选手们，陈们说，坚持无疑是最重要的。“希望他们能够坚持下去，你不管做什么，能持之以恒非常不容易，想成功首先自己要努力，要坚持。我小时候训练不时会遇到困难，那种困难可能是训练的枯燥乏味，但你要是真正的喜欢这项运动，就得坚持。我希望他们能够坚持下来。”
调整状态冲刺个人大满贯
“我从小的梦想就是打进国家队，穿上带国旗的衣服，出征去比赛。”初心使然，让陈梦一路过关斩将站在了东京奥运会的赛场上，儿时的梦想在奥运赛场上实现，陈梦拿下了自己职业生涯中分量最重的奥运金牌，也身披国旗站在领奖台上。但只有陈梦自己明白，第一次出战奥运会，3年备战的时光里在看不到结果的道路上摸索前行所经历的一切。就像她自己回忆起这3年时光所说的：“日常你是看不到希望的，但即使你看不到希望，也要朝着自己所想的目标去努力，去战胜自己。”
对于陈梦而言，奥运会最大的困难在于自己从未参加过，没有经验。“我只听他们讲过奥运会是个什么状态，我自己脑海里对奥运没有过设想，我是参加过以后再去想他们所说的，我才会感受到奥运会到底是什么样的。”
陈梦坦言，奥运比赛期间，和教练聊的最多的还是经验问题，会出现什么状况，或者自己的担心，都会与教练沟通。陈梦深怀感恩之心：“我每个阶段都会遇见不同的教练，教练是每天陪伴我的人。第一时间有问题出现的时候，都是他们看到并帮助解决。对我的教练们我很感谢。”陈梦坦言，自己能取得今天的成绩不是一个人努力的结果，是很多人的一起努力共同实现的，“和国家的支持、教练及其他人的关心分不开”。
即将到来的世锦赛，陈梦将向个人大满贯发起冲刺，对此陈梦一直在调整自己的心态，“因为在奥运冠军之前，可能更多的时候是去PK别人，但是有了这个成绩后，大家会把你当作目标。现在我需要对自己有一个新的定位，调整好心理状态，拿了奥运冠军不能成了一种压力，而是要变成动力。在11月世锦赛上，希望有一个出色的发挥，全力以赴拼下比赛。”
