“三减三健”是国家开展的一项全民健康生活方式的专项行动，就是通过“减盐、减油、减糖”来实现“健康口腔、健康体重、健康骨骼”。为提高师生的健康意识，促进健康生活方式的养成，青岛德县路小学一直以来积极倡导“减盐、减油、减糖”健康行动，让美食与健康兼得。
行之有效的主题班队会
高糖、高油、高盐是导致慢性病的重要原因之一。小学生正处于身心不断发展的黄金阶段，培养健康的生活理念有助于他们更健康地成长，我校利用班队会时间，开展“三减三健”知识宣传主题班会。
通过一堂班队会，孩子们受益良多。各班主任老师鼓励孩子们将自己的所学所获记载下来：有的孩子了解了健康饮食，要多吃谷类蔬菜，大豆等一系列有营养的食物；有的孩子了解了成人每年检查一次牙齿，儿童每半年就需要检查一次牙；还有的同学知道了，7 － 10岁的儿童，一天最多摄入4克食用盐……
相信通过这一堂主题班队会，孩子们对如何塑造良好健康的生活方式，又有了新的认识。
喜闻乐见的宣传倡议形式
以学生们喜闻乐见的短视频宣传片形式，帮助其了解“三减三健”的重要意义。节奏鲜明的快板、朗朗上口的儿歌、简单易学的律动，让学生们对“三减三健”有了新的更深的理解和践行。
深入人心的健康生活方式
各班班主任还通过班级微信群，“健康市南我行动”线上公益讲座平台等方式，向家长们普及“三减三健”，全民健康生活方式的相关知识；学生们则成为“三减三健”家庭宣传员，将自己所学所获，向家人、身边人宣传介绍，自己动手制作清淡、健康的饭菜，积极行动参与各项体育运动锻炼。家校携手，共同营造良好的社会氛围。
此次活动的开展，在全校掀起健康生活方式之风，丰富了全体师生、家长的健康知识，提高了他们的健康意识，学生普遍意识到平衡膳食、合理搭配、健康饮食对自身成长的重要性。
