新枝摇曳，暖风徐徐。4月下旬，崂山区凤凰台小学的中老年教师居家登录崂山讲堂，共同观看了青岛市骨干教师崂山三中吕宁宁老师的《安定情绪，丰盈内心世界》的心理健康讲座。吕老师为我们带来了一场别开生面的网上心理讲座，使老师们受益匪浅，缓解了老师们的负面情绪，提升了老师们的幸福指数。
吕老师结合鲜活生动的案例，循循善诱地给我们讲解了情绪与内在的密切关系，以及为什么会成为“情绪的奴隶”？还在线上与老师们做了一个静心游戏：“闭上眼睛在平静的湖面上，投入一块鹅卵石。”想象画面，体验自己的内心感受。关照自己的内心，保持内心放松，感受一份宁静的安然，拥有内心的安定感。吕老师还告诉我们精彩的人生九字：太好了、我能行、我帮你。将这九个字进行不同的组合，会产生别样的乐趣。做一个快乐的人的秘密就是快乐在于传播，快乐是一种幸福，更是一种体验。吕老师丰富扎实的专业知识，缜密严谨的具体分析，活泼有趣的静心游戏，风趣优雅的交流语言，让老师们掌握了控制情绪的方法，体验到快乐是一种幸福。
这次培训如同一缕春风，抚去了我们心头的烦躁；仿佛高山上的一股清泉，滋润了我们迷茫、徘徊的心灵。老师们认真倾听，详细记录，纷纷为吕老师的讲座点赞、评论，并表示在提升自己的同时，疫情期间也要关注学生的心理健康。人生没有彩排，每一天都是现场直播。勇敢的人，总是在挫折中成长，越挫越勇，带着好心情，过好每一天。用心走过的路，处处都是风景！
教师是学校可持续发展的核心竞争力，我校将根据《崂山区教师素养提升三年行动计划》的要求，将教师培训作为一项长期的可持续性的工作来抓，依托《崂山专家讲堂》，加强网络培训，让每一个教师都学有所获，在教育教学工作中绽放光彩！
