花样跳绳引来新华社点赞

10月20日,一则新华社发文“山东青岛:花样跳绳‘点燃’大课间”的报道走红全网。在青岛西海岸新区弘德学校里,一根普普通通的跳绳,让在校学生拥有了不一样的跃动人生。昨天早报记者与该校取得联系并得知,在刚刚结束的2021年市“中国体育彩票杯”中小学阳光体育联赛跳绳比赛中。学校跳绳队的运动健儿以十项第一名勇夺佳绩。而这样可喜的成绩背后,是该校师生团队长期以来的积极探索和不懈努力。花样跳绳,成为学校的亮丽风景。速度型选手在比赛中的精彩表现。

【探访】一根小跳绳跳出大世界

一根普通的跳绳能做什么?对很多孩子来说,跳绳是再平常不过的运动器械,可在西海岸新区弘德学校里,这根跳绳可没那么简单。

“孩子们喜欢跳绳,不只是把它当一项体育项目,更是一项兴趣爱好和习惯。”青岛西海岸新区弘德学校体育老师丰长旭说,跳绳,最简单的体育用具,不受场地和环境的限制,只要想跳,就能随处实现。因此从2017年开始,学校就把跳绳运用到了体育大课间当中,让孩子在跳绳中感受运动的乐趣。

交互跳绳、单摇跳绳、双摇跳绳、车轮跳绳……走进弘德学校的大课间时间,便会看到学生们踏着节奏鲜明的鼓点音乐,随着节拍挥舞着手中的跳绳,边摆边跳。尽情展示花样跳法,他们青春活力的身影成为了弘德校园内一道亮丽的风景线。“为了能让孩子们学到专业的跳绳技巧,学校特意把老师派到全国跳绳推广中心去专业学习,希望学生能系统专业地学习跳绳,真正学会这项技能并从中受益。”该校办公室体艺分管主任徐贝贝表示,老师学成回来后,学校正式把绳操作为重点打造的体育课堂、体育大课间的一大特色推进起来。

“孔子曰……”伴随着鼓点鲜明的背景音乐开始,绳操表演整齐划一地展开,基础跳绳、竞技跳绳、花样跳绳……三大跳绳项目完美融合之余,绳操中还融合了创编的校本课程。绳操五角星、花样交互跳、60人摇绳跳等令人大开眼界,不少网友直呼:“这么小的孩子竟能完成这样高难度的跳绳,恐怕大人都完成不了……”丰长旭表示:“从绳操的编排,到背景音乐的选用,大约用了一个半月的时间完成。”据了解,青岛西海岸新区弘德学校是一所九年一贯制学校,为了能让零基础的新生到初中部的学生都能参与到绳操锻炼中,老师在选择背景音乐时格外用心。“这首‘孔子曰’虽然音乐节奏并不快,但有鲜明的鼓点节拍,能方便学生操控手中的跳绳,轻松融入到音乐中。”丰长旭表示,开设绳操大课间,让学生在跳绳运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志,实现以体育智、以体育心的独特功能。

【幕后】学校有支神奇“跳绳队”

“在日本、加拿大和一些欧美国家,花样跳绳在学校的普及度很高,而且学生的技能水平也值得学习借鉴。”为了开拓学生的技能,丰长旭和另一位体育老师在提高自身跳绳技巧的同时,也在不断学习汲取更强的团队力量。为了鼓励更多的学生加入到跳绳队伍中,学校成立了一支跳绳校队,并给它起了一个响当当的名字——“天绳健”跳绳队。

“从一年级到初三,只要喜欢跳、跳得好,就能加入队伍。”这支神奇的跳绳队“高手”云集,有三分钟单摇跳绳842下的速度型选手,也有开合跳“零失误”的稳健型选手。丰长旭就是带领这样一支队伍,参加了“中国体育彩票杯”中小学阳光体育联赛跳绳比赛,并在比赛14个项目中取得十项第一名的好成绩。

“如何评判一支队伍跳的水平高低,创意和动作质量是关键。”1分30秒,参赛作品以五个以上的队形变换和创意十足的编排,以及高质量的动作完成度作为评判标准。在55支参赛队伍中,天绳健跳绳队的40多名队员,代表弘德学校拿到了属于他们的傲人成绩。

曾想放弃还是咬牙坚持

“当时,就像参加奥运会得了冠军一样,心里无比激动和自豪。”几名参加本次比赛的学生表示,花样跳绳比赛看着过瘾,但其实“跳绳”的运动量很高,刚开始接触跳绳时有好多次萌生放弃的念头,但好在都坚持下来。

“刚开始准备比赛时,比赛选手每周抽出一节课时间训练基本功和花样技巧,后来临近比赛,要每天抽出1小时左右的时间训练。”跳过绳的人都知道,跳绳是一项运动量巨大的运动项目,训练的是四肢协调和身体的核心力量。这对仅有十几岁、甚至才七八岁的孩子来说,无疑是一项考验。

“尤其是双摇跳绳和开合跳,考验的是选手过硬的身体素质。”看着训练馆里正在不断摇着手上跳绳的孩子,丰长旭眼里流露出了心疼。他说:“有的项目考验的就是手脚上的速度,有的学生每天摇绳超过上万下,训练完后手都在抖。虽然心疼,但还是要陪着他们一起坚持下去。”在学生眼里,丰长旭是一名严师,他甚至有时把想放弃的孩子训哭过,但吃苦流汗过后,努力没有白费,学生也收获了满满的成就和喜悦。

新闻延伸

一根跳绳已成孩子的“习惯”

被央媒点赞报道,连年取得跳绳佳绩。这背后,学校究竟有什么教学秘密?“手拿一根跳绳,已经成为学生的习惯……”青岛西海岸新区弘德学校校长徐全宝表示,在孩子中小学阶段,习惯养成甚至比成绩更重要。培养一个良好的体育运动习惯,像一只“隐形的手”无形中推动学生们进步、成长,激发学生学习的自觉、自律。

如今花样跳绳已被弘德学校纳入校本课程,让同学们根据兴趣爱好来发挥学生的想象力、创造力、身体协调能力、跳跃能力以及开发智力、培养情操。“这是一项看似简单却需要很多非智力因素的投入才能出彩的项目。然而更加复杂的课程所形成的整体文化氛围,更是取得好成绩的重要保证。”徐全宝校长认为,学校发展中课程体系建设尤为重要。校本课程代表着学校的文化个性和办学特色,更代表了学校的教育主张和独到的育人理想,一所学校要培养什么样的人,从这所学校走出去的学生身上会带有一种什么样的特质,这就是校本课程给学校带来的与众不同。

今年是双减政策落实的第一年,对于弘德学校来说,体育作为该学校教育的重要内容,事关学生全面发展。双减之下,体育先行。弘德学校在保证学生每天体育锻炼一小时的同时,还在课后托管第一时段专门开设30分钟的体育活动课。课后托管体育活动不仅有绳操、空手道操、大摆臂、体能训练等活动,还有全校师生共同参与的跑操活动。有序开展形式多样的体育活动不仅符合双减政策下的“减”与“增”精神,还为孩子们塑造健康的体魄打下坚实基础。

体育兴则国兴,少年强则国强。青岛西海岸新区弘德学校在积极落实双减政策下的“减”与“增”精神,有序开展形式多样的体育活动的同时,为孩子们塑造健康的体魄打下坚实基础。


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