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5月的青岛，春暖花开，在五月“活泼可爱”的天气里，一年一度的心理健康周如期而至。青岛徐水路小学以“悦动心灵携手成长共创未来”为主题开展了一系列心理健康活动，同学们在丰富的活动中有了积极快乐的体验，老师们也拿起相机记录下了同学们的精彩瞬间。
活动一：“我爱我，从心开始”国旗下演讲
“爱”是一种需要不断学习的能力，爱自己，首先要学会关心自己的“心”，日常中要学会捕捉自我的感受，加强自我了解，促进心理健康。“心理健康教育活动周”到来之际，姜雪峰老师发表国旗下讲话，向全校师生发出“我爱我”5．25活动倡议。
活动二：心理小测验
“你是乐观主义者吗？”
为全面了解学生的心理状况，掌握影响孩子心理健康的家庭、学校、社会教育环境，四、六年级各班积极开展“你是乐观主义者吗？”心理小测试，走进孩子的心灵，倾听孩子的心声。同时，学校注重结合学生的年龄特点、学段特点与个性差异开展心理健康教育，针对反馈情况及时进行心理疏导，做到及早预防、及时疏导、有效干预。
活动三：爱要大声说出来
音乐疗法是运用音乐的艺术手段所进行的心理的，生理的和社会活动治疗，是心理辅导的重要手段。爸爸妈妈面对孩子表达爱意，孩子面对爸爸妈妈的告白真情流露，搭配温情动人的音乐，用爱温暖心灵，用音乐滋养心灵，让孩子拥有一个积极阳光的“5．25”。
“亲爱的宝贝，很高兴成为你的妈妈／爸爸，爸爸妈妈因为你而感到自豪，我们随时随地乐于做你的帮手和后盾，爸爸妈妈爱你！”
活动四：观看电影，开心之旅
观看心理电影《头脑特工队》，孩子们认识快乐、恐惧、愤怒、厌恶和悲伤五种基本情绪，了解每种情绪都有特定性状，“愉悦”是星形的，“悲伤”像颗眼泪，“愤怒”如同火砖，“恐怖”像赤裸神经元，“厌恶”像西兰花。生动有趣的故事情节普及脑科学知识和心理学知识，让孩子们认识到五种基本的情绪类型及其如何发生和工作的。
《头脑特工队》观后感
（一）
接纳每一种情绪。
我们总是渴望欢乐抵抗悲伤，赞扬乐观嘲弄消极。社会文化鼓励我们做一个活泼外向、积极阳光的正能量人类，然而并不是每个人的人设都是Joy坐镇中央，带着“Ican fix it”的自信笑容排除万难。
更多时候，是生命中的那些“负面情绪”给我们力量：悲伤让我们深刻，去学习和体验，去增加生命的分量；恐惧使我们未雨绸缪，小心驶得万年船；愤怒为我们划出底线，警告外敌不可侵犯；厌恶决定品格，阻挡我们跟风从众失去自我。快乐的确让我们过得更好，但很多时候，盲目的乐观却无济于事。它是烧过天际短暂的流星，绚烂耀目，然而亘古不变的却是深邃广博的幽暗天幕。
每种情绪都塑造着我们。接纳它们，才能真正地接纳自己。
（二）
《头脑特工队》以动画的形式讲述人类大脑中情绪变化的原理过程。看完后，我明白了为什么回想小时候，记忆中的画面总是洋溢着阳光般的暖色，因为小时候，掌握情绪的主要是乐乐，happiness，而且通常在一段情绪中只存在一种情绪。随着人慢慢长大，经历越来越多的事情，记忆球的数量不再以金黄色球为主，一个记忆球也从单色变成多色混杂。情绪中，乐乐和忧忧是是两大主要情绪。年幼时，多以纯粹的快乐为主，忧伤通常退居其次。在成长的过程中，忧伤会慢慢参与进来，它不仅会反映在当前的情绪中，还会给曾经快乐无忧的记忆染上忧伤的色彩。于是，当我们回忆起曾经的美好时，我们会感到莫名的忧伤，会不禁泪流满面。这时的情绪就不是单纯的快乐或忧伤了，确切一点地说，应该是更接近于感动。看了这部电影，我明白遇到困难不能放弃，只要坚持就一定会成功。
（三）
《头脑特工队》让我最受益的是重新审视悲伤的意义。不管是正面的还是负面的情绪。每个情绪都很重要。我们所有的行为和选择，都是情绪主导后的结果。我们每一天都会经历各种情绪的变化：悲伤的、快乐的、愤怒的、幸福的、开心的、恐惧的、厌恶的，等等。记住，无论这些情绪在你的当下看来是好的还是不好的，它们都属于你。只要我们接纳它，善待它，每一种情绪都会助我们成长。
我们允许自己有所选择，成为自己情绪的主人。每一种情绪都是我们珍贵的资源，无论世俗的好与坏，我们要告诉自己：情绪就是宝藏。我们应该像考古学家挖掘珍贵的古物一样，我们也在自己的内在世界进行着伟大的挖掘。
（四）
每个人都经历过失去。失去BingBong，失去纯粹的记忆球，失去曾经引以为傲的个性之岛。然而失去是成长不可分割的一部分，这是个悲欣交集的过程。当失去来临，我们需要告别。有时候我们用彻底忘记来告别，有时候我们在废墟上重建新城。童年的消逝宣告着，记忆从此不再毫无杂质，交织的情绪让回忆开始五味杂陈。然而这正是人生。懂得悲伤，方能体验欢乐的可贵；背负过沉重，才能拥有真正的轻松。
（五）
这部电影的主题就是接纳自已的负面情绪。我们不可能任何时候都会充满阳光，都能用笑容来解决问题。我们希望欢乐，抵触悲伤。对那些消极情绪嗤之以鼻，但很多时候是“负面情绪”给我们力量。试问，有谁的成功不历经坎坷？谁在人生之路上没有哭过、怕过、怒过、厌过？哭过，我们深刻铭记教训，同一道坎儿，不会再跌第二次；怕过，人心都有恐惧，它使我们未雨绸缪；怒过，那是一种发泄，同时也警告他人我是有底线的；厌过，世间百态，我们不可能都去欣然接受，人是有个性的。
无论快乐与否，都不要抛弃。愿我们的人生能如彩虹一样多姿多彩！人生的本味是什么？我想从你饱含真情的文字里我读到了很多。
活动五：学生挫折教育心理知识普及
用手抄报的形式宣传心理知识
活动六：班级辅导“心理班会课”
一、三年级开展以“你笑起来真好看”为主题的班队会，师生共读绘本故事《爱笑的鲨鱼》，在仔细观察、大胆想象中体会《爱笑的鲨鱼》——“交往”的智慧：不要以貌取人。无论外表怎样，只要真心微笑、真诚帮助他人，就会被他人接受。 
心理健康教育周系列活动，进一步加强了对学生心理健康的关注程度，帮助师生树立信心，保持良好心态，促进师生自觉维护自身心理健康，增强心理素质，守护师生美好心灵。希望同学们可以用健康的身心打好人生底色，绽放出属于自己的独特光彩！
