随着网络和电子产品的广泛应用，不少家长面临着这样一个挑战——怎样避免孩子手机沉迷。针对这个问题，多位一线老师提供了行之有效的策略。
不玩手机，家长垂范
江苏省昆山市玉山镇同心小学杨雪瑶
在和一些爱玩手机的孩子交流时，我发现，他们的家长很多也是手机不离身，有的甚至在陪伴孩子写作业的时候刷手机视频。我认为，避免手机沉迷，家长应该做好示范，回到家陪伴孩子的时间里，尽量不碰手机。在孩子写作业的时候，可以选择放下手机，拿起纸质书籍，用这样积极、正面的形象来消除玩手机给孩子带来的负面影响。
双管齐下共克手机瘾
甘肃省金昌市第八小学李艳
一方面，思想沟通定规则。家长要以案例形式让孩子懂得手机的利与弊，从内因入手合理制定家庭手机使用规定，如，手机不放在卧室，周末限定独立使用两小时等。另一方面，视力检测下决心。家中可设置视力检测表，每周一次检测，随时发现孩子的视力变化。可通过用完手机后检测和室外活动后检测两种情形进行对比，让孩子直观了解使用手机对眼睛的伤害，内因外因结合，让孩子自发决心限制使用手机。
用高质量的亲子陪伴把孩子
从手机中“解放”出来
浙江省温州外国语学校胡继东
与其想方设法禁止孩子玩手机，担心孩子沉迷网络，不如想想有什么全家可以参与的活动。比如带着孩子们去亲近大自然，爬山、徒步、露营，领略壮美的祖国山河；或者带着孩子走进社会，做公益活动，让孩子获得丰富的人生体验。
守住底线管控手机
江苏省昆山市秀峰中学黄姗姗
如果已经给孩子买了手机或平板电脑等，学期开始时，要提出由父母保管，孩子需要使用时，可以借父母的手机。家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。家长也可以借助“青少年模式”等功能，控制孩子玩电子产品的时间。
借助同伴效应变“枷锁”为“解锁”
河北省盐山县联合小学孙国香
家长要善于创造孩子与同学交往的机会，用同伴效应解开手机“枷锁”。周末的时间可以安排一些同学聚会，让孩子跟同伴聊聊天，交流一下生活、学习，还可以安排室外的活动，一起购物、看电影等，通过沟通交流现实的问题和生活，慢慢从虚拟的环境中走出来，看到真实生活的美好和希冀。
帮助孩子摆脱
电子产品依赖
关键在家校的良好互动
形成育人合力
当家校两个场景的
生活体验得到丰富
虚拟世界对
孩子的吸引力
也就大大减弱了
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