今年夏天最恐怖的邀约莫过于：
一起爬山吗？
如果有人再“卑微”地问你一句：
您看我还有机会吗？
听起来就更加诡异了。
当然，如果你还被一位学霸少年
写进自己的日记里，
emmmmmm．．．此时瑟瑟发抖的你
一定看过《隐秘的角落》有木有！
悬疑推理剧《隐秘的角落》近日突然大火，短短12集的剧情，从青少年的原生态视角，观察成年人的复杂世界，而与此同时，每一个少年心中也都保留有自己隐秘的角落。
剧中有缜密犯罪、有善恶摇摆、有爱恨游离，更重要的是让大多数人，尤其是家长朋友们开始重新审视原生家庭和亲子关系对于人一生的重要影响。
有的人用一生治愈童年，
有的人以童年治愈一生。
父母婚姻的成败、再组家庭的情感落差、自以为是的关心、自卑偏执的灌输．．．．．．童年时代的任何一点偏差都有可能将一个少年推向最阴暗的心理角落。而如今繁重的学业、升学的压力、父母的期待、老师的厚望，同样也使孩子们的心理状态备受考验。
中高考临近，考生们在疫情之下如何调整备考状态？作为家长，又该怎样疏导孩子们的紧张情绪呢？
我们特别邀请青岛第六十八中学心理教师陈值娥从专业角度为大家指点迷津。
青岛六十八中专职心理教师
陈值娥
国家二级心理咨询师，中级心理健康辅导员，国家生涯规划师，EFT情绪释放治疗师，青岛市教学能手，山东省心理健康教育先进个人，青岛市总工会职工心理健康服务专家，青岛市新冠肺炎疫情心理援助热线专家组成员。
发表和获奖文章近四十篇，参与编写正式出版的书籍《与烦恼对话》与青岛市精品课程心理教材，参与的省级教学研究重点课题《高中生心理资本的初步研究与应用》获青岛市第五届教育科研优秀成果奖一等奖。
一场新冠肺炎疫情已经让人们因被动居家休假而深刻体验到了亲情的双刃剑疫情，而近日的国产高分热播剧《隐秘的角落》更是引发了人们对家庭教育的深度思考，剧中男学霸朱朝阳没有感受到家的温暖与支持，因父母离异形同虚设的“家”带给他的更多是伤害！父亲严重缺位，偶尔的相处也尽显敷衍，得不到心中渴望的父爱，与此同时，又被偏执母亲过度控制，生活在压抑之中，心理逐渐扭曲，最终导致了悲剧的发生。朱朝阳的家庭不但没有成为他最坚强的后盾，反而成了把他推向深渊的刽子手。
而剧中与朱朝阳的家庭形成鲜明对比的是女学霸叶驰敏的家庭氛围，身为警官的爸爸，即使工作再忙，只要在家就会全身心地陪伴女儿，父女相处非常融洽。当叶驰敏因总是“第二”而苦恼之时，爸爸则表示很满意，很认可女儿。家庭给予了叶驰敏无限的爱与接纳，她自然而然地就成长得健康、各方面都发展得很好，生活更幸福。这也是天下父母内心的希望，父母都希望孩子能够健康快乐地成长，能够德才兼备地发展，其实，我们父母在与孩子相处的过程中尽量做到以下几点，就能够给孩子一个温暖的家，更好地陪伴孩子成长。
1、父母与孩子建立平等的互动关系，倾听孩子的心声。把父母的耳朵放到孩子的灵魂中，用心去聆听孩子的心声，遇事与孩子共同商量，真诚地倾听孩子的观点与想法，给予孩子足够的尊重，在这种平等、尊重的交流过程中，孩子会逐步生发出独立思考的能力，形成善于倾听、敢于表达、独立自强的性格，而这恰恰是心理健康、幸福人生的根基。
2、表达对孩子共感的理解，让孩子感到自己是值得被爱的。与孩子互动时，要表达对孩子共感的理解，尤其是在孩子遇到挫折、受伤感到痛苦的时候，不否认他们的情绪，允许孩子负面情绪的表达，并且通过言语和行动让孩子知道父母能理解TA，并愿意悉心照料TA的所有感受，包括痛苦，那么孩子就会感到自己是值得被爱的。孩子能够感受爱，并认为值得被爱，那么即使在将来遇到挫折与逆孩子也更有勇气去克服困难，面对外界的不认可与质疑时也不会迷失自我。更不会像《隐秘的角落》里张东升那样过度付出与讨好，与他人形成畸形的依赖共生关系，最终导致了悲剧的发生。
3、对孩子无条件的接纳，给予孩子需要的安全感。父母给予孩子的是无条件接纳的爱，孩子才能真正获得安全感，《隐秘的角落》里朱朝阳的妈妈给予了他无微不至的照顾，给的是有条件的窒息的爱，总把“你只管好好学习”挂在嘴边，学习比孩子本人还重要。而叶驰敏的爸爸给予她更多的是接纳的爱，接纳她的特点、接纳她的学习现状等，尊重孩子自身的意愿。当我们无条件接纳孩子时，孩子就会感知到无论孩子做了什么，父母都接纳TA这个人，父母对TA的爱是不会改变的，这样的安全感会激发孩子内在的成长力量，从而坚定地走好自己的一生。
随着中高考的临近，很多的父母也是倍感压力，咨询自己如何做才能够帮助孩子调整心态，缓解中高考的紧张焦虑情绪。家长们可以这样做：
1、稳定好自己的情绪状态。父母是孩子的“定海神针”，父母从容淡定，孩子就不会过度紧张焦虑。当然，面对孩子重要的升学考试，父母感到焦虑也是正常的，这时需要通过自己的支持资源来缓解焦虑，不要将自己在压力和焦虑转嫁到孩子身上，尽量保持平稳的心情、和谐温馨的家庭关系、乐观的态度都有利于帮助孩子顺利应对中高考。
2、保持常态化的生活模式。中高考前，不过分关注孩子的学习成绩，饮食上不“大补”，即生活模式尽量不要发生大的变化，因为大的变化都需要耗费大量心理能量来适应，反而容易使孩子紧张焦虑。保持日常的饮食习惯、常态化的沟通互动和温馨和谐的家庭氛围更能让孩子心安。
3、适度运动放松，保持最佳状态。中高考前夕孩子们大都是非常用功的，长时间学习容易出现精疲力竭，头昏脑涨的情况，此时，父母可以适当提醒孩子进行必要的轻度运动或听听轻音乐来消除疲劳调整状态，同时，父母也可以利用饭后的时间散散步，与孩子聊聊天、谈谈心，相互沟通，孩子很容易就把心里的压力、苦恼释放出来了，这样有助于孩子缓解压力，保持最佳状态。
中高考前孩子的心理容易因压力而变得脆弱、敏感，父母要及时关注、有效陪伴（以孩子的需要为主），表达对孩子的信任、理解与接纳，鼓励孩子在人生路上勇往直前，中高考重要但也只是人生的一个组成部分，无论结果如何父母都愿意陪伴孩子去面对，也相信孩子会因为这些实实在在的经历而变得更有智慧，生命也因此更精彩，青春无畏，带上信心、努力拼搏，让生命之花精彩绽放！
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