适当健身，消除压力，增强记忆力

来源： 2012-04-16 15:34:49

学大教育心理辅导老师建议，运动和娱乐可以帮助消除紧张，但是避免强度大的运动项目。学生可以选择跳绳、快步走、散步、打羽毛球等运动，可以有效消除疲劳，增强记忆力，保持精力，增强信心。

另外，学生可以适当为考试“热身”，找找考试感觉。也就是说要严格按照考试时间学习与复习，复习的内容应为每科的基本知识。